Профилактика вредных привычек
Профилактика вредных привычек
Существует теория, согласно которой утверждается — в семье, где отсутствуют вредные привычки, ребёнку нечему подражать и он не станет впоследствии пробовать сигареты, алкоголь и наркотики.
Насколько верна эта теория? На самом ли деле, если вы не курите и не выпиваете, то и вашего ребёнка не будет тянуть на эти вредные привычки? Давайте разбираться вместе.
Причины появления вредных привычек у подростка
Подростки любят экспериментировать, они юны и неопытны, им интересно попробовать что-то новое для себя. Это один из самых сложных этапов в жизни каждого человека. И сложный он не только для взрослеющего ребёнка, но и для его родителей.
Подросток учится принимать собственные решения, отдаляется от родителей, всячески проявляет свою самостоятельность и независимость. Если в этот период не оказать подростку поддержку или пустить всё на самотёк, он может попасть под дурное влияние. Одноклассники, крутые и бесшабашные компании, уговаривающие попробовать что-то новое — первую сигарету, первый глоток алкоголя, первый «косячок».
Подросток, зависимый от чужого мнения или неуверенности в себе, хочет всем казаться крутым, независимым и взрослым, и он может согласиться на уловки знакомых.
Какие подростки могут приобрести эти вредные привычки
- Больше всего наличию и вырабатыванию вредных привычек подвержены дети из не очень благополучных семей, в которых родители совершенно не занимаются воспитанием ребёнка.
- Другая категория — лидеры, которые таким образом показывают, что они лучше всех, круче и взрослее.
- Третья категория — зависимые от мнения окружающих подростки. Понимая, насколько влияет на них чужое мнение, «друзья» уговорят попробовать новые для него ощущения.
- И крайняя, четвёртая категория — творческие подростки или замкнутые в себе. Они молчаливы, строят вокруг себя преграду, и почти ни с кем не общаются. Их первое знакомство с вредными привычками начинается из-за банальной любознательности о природе новых ощущений и знаний.
Профилактика вредных привычек у подростков
Многие родители, понимая, что ребёнок перестал быть маленьким малышом, начинают постоянно его контролировать. Например, собирают и проверяют портфель, считают время, за которое он шёл в школу и обратно, устраивают допросы, где был, с кем, и почему так долго. Такое отношение ни к чему хорошему не приведёт. Ребёнок может поступить назло родителям, и специально, но без особого желания может начать курить или употреблять алкоголь.
Поддерживайте с ребёнком доверительные отношения, и перестаньте полностью контролировать его жизнь. Подросток может очень болезненно это воспринимать.
Вспомните о том, что все дети (подростки, в том числе) очень любят подслушивать взрослых. Воспользуйтесь этим, и обсудите с мужем, насколько плохо иметь вредные привычки. Вспомните примеры из жизни или историй знакомых, когда вредные привычки разрушили жизнь человека — бедность, лечение, новый срыв, зависимость и так далее. Ведите непринуждённый разговор, будто не догадываетесь о стоящем за дверью ребёнке.
Займите свободное время подростка увлекательными занятиями — музыкальная или художественная школа, спортивная секция. Необходимо, чтобы и подростку нравился ваш выбор, иначе он может запросто начать прогуливать тренировки и репетиции. А если всех устраивают дополнительные занятия, у подростка просто не останется сил и времени на глупости типа курения или алкоголя. К тому же спорт или другие секции помогут развить в ребёнке дисциплину, ответственность и тягу к здоровому образу жизни.
В плане употребления алкоголя и курения для ребёнка очень важен пример родителей. Если при каждой стрессовой ситуации мама бежит к пачке сигарет, а папа тянется к бутылке с водкой, у подростка выработается чёткая ассоциация — алкоголь и курение избавляют от нервов, помогают успокоиться и справиться с проблемами. И все ваши объяснения, что это не так, что вы вот совершили ошибку, а ребёнку совершать её нельзя, будут бесполезны. Если вы не можете избавиться от никотиновой зависимости, то хотя бы не делайте этого при ребёнке. С алкоголем действуйте по-другому. Выработайте у себя с мужем правило — никаких попоек с друзьями или бутылочки вина вечером с подружкой. Праздники — да, но главное — не злоупотреблять. Можно даже сделать так, чтобы впервые ребенок попробовал алкоголь именно дома, при вас. Для этого можно выбрать что-нибудь очень кислое и совсем невкусное. Например, сухое терпкое вино.
Что делать, если у ребёнка появились вредные привычки
Первым делом — не паникуйте! Это не конец света. Не обвиняйте себя, мужа или ребёнка за то, что случилось. Поговорите с подростком на холодную голову, поставьте перед ним доводы о вреде этих привычек.
Не кричите на ребёнка, и уж тем более не применяйте физическую силу, если не хотите в ответ получить всплеск агрессии и постоянную озлобленность на вас и ваши запреты. Дайте понять ребёнку, что вы готовы помочь ему избавиться от вредных привычек. Проявите к нему сознательность и готовность выслушать. Только при правильном общении с ребёнком и помощи специалистов (например, психолога), вам удастся справиться с новой пагубной привычкой ребёнка.
Подведя итог, отметим, что собственный пример родителей редко влияет на зависимость подростка от вредных привычек. А вот доверительные отношения и поддержка всегда придут на помощь и повлияют на дальнейшее развитие.